根据工业和信息化部电信管理局公布的数据，截至到2012年6月底，我国网民数量达到5.38亿人，互联网普及率已经达到39.9％。随着互联网的迅猛发展，许多传统行业开始渗透到了网上，其中就包括健身业。

　　健身业的传统运营模式是开健身俱乐部，这种模式有它本身固有的弱点，无法覆盖所有的人群，环境也比较嘈杂。在过去，有两类人想健身而无法进行：一类是住处离健身房较远的人，他们只能在家或在户外运动场自己练；另一类是健身初学者，他们已经在健身房办了会员卡，但是却由于请不起昂贵的私人教练，只能自己练。而健身是一门非常复杂的专业，如果没有经过专人指导，初学者要想有所突破是非常困难的，即使是拼命练也很有可能没有效果，这往往让人沮丧，无法持有高涨的热情和持续性，这也是为什么大多数人办了健身房会员卡而不常去健身房的原因。

　　现在，健身业的发展进入了网络时代，首创这一先河的是上海的健身教练金衍，金教练从事健身业4年，在网络上接到大量健身爱好者网友的求助，从而萌生创建网络健身机构的想法。

　　金教练的想法很快付诸实现，创建了中国首家网络健身机构——唯高高效健身，主要提供健身咨询服务。这一重大举措，使前文所说的两类人群的健身需求得到了解决，堪称健身业发展的里程碑。

　　唯高高效健身的咨询服务是通过互联网为会员量身制定健身计划，辅以专家顾问咨询。这种健身指导方式所带来的最大好处是不再受到健身房的地域限制，让会员能够得到一个随时随地都能求助的健身私人教练。最重要的是，这个健身私人教练的费用比传统健身房的私人教练便宜很多，只有传统健身私人教练收费的10%~20%。对于广大工薪阶层来说，这无疑是非常划算的。

　　金教练表示：”现在很多上班族，由于长期在电脑前静坐，身体功能普遍下降，大多数人都处于亚健康状态。由此带来的后果是体态不美观，影响到寻找另一半的机会，甚至长期处于不良情绪当中。打破这个恶性循环的最佳办法就是改变你自己，从健身开始，练就健康身心，改变生活方式。“

　　“银幕上众多电影明星不但脸蛋长得英俊，而且往往肌肉凹凸有致，身材让人羡慕。事实上，他们的身材并非天生，而是通过后天的健身得到的。只是在银幕上被神化了，普通人觉得遥不可及。如今健身业如此发达，让普通人也有了塑造自己明星般身材的机会。”

　　据悉，唯高高效健身已经有上千个会员，无数的健身爱好者获得了他们理想中的身材，其中有会员在健身有成之后还在当地开了健身房。健身彻底改变了他们，让他们获得了健康的生活方式。